都市コミュニティの人々

ヒートアイランド現象により、都市は周囲の田園風景よりもはるかに気温が高くなる。

カリフォルニア州民の94％が住む都市部を含め、すべてのカリフォルニア州民の暑さに対する意識を高めることが重要である。都市住民の多くも、エアコンを確実に利用できなかったり、エアコンを運転する資金がなかったりする。

熱中症から身を守るために、以下のヒントを参考にしてください：

天気予報や暑さ注意報に注意し、猛暑がいつやってくるのか、いつまで続くのかを把握しておくこと。一日中、いつもより多めに水を飲み、ゆったりとした薄手の服を着る。あなただけの猛暑対策プランを立てましょう。

熱疲労の徴候には、大量の発汗、脱力感、めまい、吐き気、頭痛などがある。熱中症の症状には、華氏103度以上の発熱、錯乱、意識障害などがある。熱中症にかかったら、すぐに医師の診察を受けてください。

最寄りの冷房センターの場所と交通手段を知っておく。エアコンを華氏 75 ～ 80 度に設定します。エアコンが利用できない場合は、冷却センター、図書館、コミュニティセンター、ショッピングセンターなどのエアコンのあるスペースを訪れてください。

地元の公共プールやスプラッシュパッドを利用して涼む。 SPF15以上の日焼け止めを塗り、日差しから肌を守る。熱がこもっていると感じたら、額や首の後ろに冷湿布を貼って体温を下げる。

特に午前10時から午後4時までの日差しが最も強い時間帯は、直射日光の当たる屋外に長時間いることを避ける。アルコールやカフェインは脱水症状を悪化させるので避ける。

高齢の隣人や家族、慢性的な健康状態にある人が、涼しく水分補給をしているかどうかを確認する。

都市部は通常、郊外に比べて約 1 ～ 7 度暑いです。都市は、日陰のない道路や建物などの暗い表面が多く、日中に熱を獲得し、その熱を周囲の空気に放射するため、周囲の田園地帯よりもはるかに暖かくなる傾向があります。

都市は、風の流れを遮り、蒸発を早める高い建物を増やすことができる。また、熱が放出されるのを妨げ、人間が感じることができる場所に熱を閉じ込めることができる。

空気の質は、暑く晴れた日に悪化する。人口密集した都市部では、車やエアコンなどの熱を発する機器が狭いエリアに集中しています。これらすべてが有害な大気汚染物質であるスモッグを生成し、これらの人々を高温と大気汚染による大きなリスクにさらしています。全体として、これは都市部の気温上昇に寄与している。